インサイド・ヘッド ーLet it goー

ありのままの私の日々の気持ち、頭の中をブログに綴っています。

小さな事から

早起きをしようと思っていて、その起きる時間を5時に設定したのですが、ちょっといきなりすぎましたので、とりあえず6時にしてみます。そして、6時が習慣付いて来たら次は5時50分に、で次は、、、という感じに徐々に攻めいくことにしました。これは習慣を身につけるに当たって非常に重要なコツではないかなと思います。1年、3年、5年が楽しみです!