プロテイン
99%自己満足で、しなやかで強い身体(B'zの稲葉さんですね)を目指しているんですが、とにかくどれだけ食べても太らないので、朝と晩の2回プロテインを飲むようにしました。
今まで、最低で65キロくらいで、大体70キロ前後の体重で、3月末までに体重を80キロを目標にしています。
で、昨日の夜体重を測ったら
ななななんとぉ!
体重が75キロもアールじゃありませんか!
こんなの初めて。
普通に生活してて1番重い時で73キロくらいだったので、これは確実にプロテインの効果が出ています!
昨日までプロテインくんの事を完全に疑ってました。こんなんで体重ふえるんかいな?と。
俺はどんだけ飯食っても太らへんタイプやねんで?と。
ごめんなさい。そしてありがとう。あと、これからもよろしくお願いします。
はい。と、いうことで、さすがプロテイン。
それと今回気付いたのですが、カレンダーに目標を書くと非常に行動に移しやすいです。
本当にやりたい目標を明確に立てて、そしてその目標に期日をつけて、カレンダーに書き込む。
あとは、自分の現在地、現状を把握してゴールから逆算して、中間目標を立てると非常に何をすべきかがわかりやすいし、わかりやすいから行動もとりやすい。
ちょっとした事で、成幸はグッと近くなるかもしれませんね。
お世話になってるプロテインくん